나, 공황장애 인가? #공황장애테스트 #자가진단

나의 공황장애 증상은 아래와 같았다.
 
✔ 숨이 안 쉬어짐
✔ 심장이 빨리 뜀
✔ 어지러움
✔ 앞이 잘 보이지 않음
✔ 귀가 잘 들리지 않음 
✔ 미칠 것 같은 두려움
✔ 상기됨(발한)
✔ 식은땀
 
과호흡이 너무 심해 일상 생활이 어려울 정도였다.
 
바로 정신과에 가서 테스트를 받고 공황장애 진단을 받았지만, 부모님은 '정신과'에 불신이 있어, 내 정신이 아닌 몸에 이상이 있다 판단하시곤 큰 병원에 가 정밀 검진을 받게 하셨다.
 
이때 내 공황증상 중 하나가 심장이 빨리 뛰는 느낌이었는데, 실제로도 빈맥이 잡혔었는데- 갤럭시 워치로 1차로 잡고, 2차로는 심장내과에 가 24시 심전도 하고 확실해짐. (이때 이후로 난 갤럭시 워치 신봉자가 됨)

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* 부정맥과 공황장애 혼돈하는 경우 많다하니, 나처럼 빈맥 발견되면 심장내과도 반드시 가보시길
 
보통 공황장애면 심장 이상이 없는데도 심장이 빨리 뛴다 느낀다던데, 나는 실제로 빈맥이 잡혔었음- 근데 심장내과에서는 이게 심장 이상이 있어서 그런 게 아닌 화병으로 빈맥 잡히는 거라고 공황장애 약 복용하면 '인데놀'이라는 심장이랑 연관 있는 약 먹게 될 테니 따로 심장약 처방 안 해주겠다 했었다. 
 
어쨌든.. 내 몸이 이상할 때, 나 혹시 죽을병 걸린거 아니야? 싶을텐데 아래 공황장애 자가진단체크 하고 정신적인 문제인지, 신체적 문제인지 잘 판단하여 병원에 가보도록 하자.

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공황장애 자가진단테스트

 

 

 
부정맥과 공황장애 증상은 많은 부분에서 비슷하여서 혼돈하기 쉽다.
 
무작정 공황장애다 생각하고 치료받기 보다는 심장엔 이상이 없는지 우선 정밀검사 받아보는게 좋다. (비용 얼마 들지 않는다)
올바른 치료를 해야 빨리 나을 수 있다.
 
부정맥은 상황에 따라 수술이 필요하고, 공황장애는 약물 없이 개인 의지로 완치되긴 어렵다. 치료가 늦어질 수록 완치도 어렵고 재발의 빈도도 높아진다. 혼자 이겨내려고 하다가 더 힘들어진다.
 
위 검사결과 5개 이상이 나왔다면 그리고 해당 증상이 일주일 이상 지속된다면 가까운 정신과에 가서 상담을 받아보길 바란다.
 
아래는 내 상태 체크할 수 있는 기록표
https://jiminnnkim-mental.tistory.com/10

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